Masterclass: Art of Deepdiving ft Irena Váňová

22. - 24. února 2026 (ne - út)

Místo konání: Deepspot
Instruktoři: Irena Váňová a Pavel Tomm
Safety: Pavel Agarski
Počet volných míst: 5 z 9 
Cena: 9 900 Kč (+ vstupy)

Nabitá třídenní akce pro pokročilejší freedivery s českými rekordmany Irenou Váňovou a Pavlem.

"S Irčou jsem se poprvé potkal na hloubkovém MS na Kypru v roce 2021. Ona závodila, já byl safety freediver. Už tam jsme si padli do noty. Od té doby s námi byla párkrát v Deepspotu a letos i v Dahabu a protože i já jsem začal soutěžit, naplánovali jsme si, že se tam znovu potkáme na podzimních závodech. Tam jsme oba posunuli český národní rekord a získali celkem 6 medailí. Irča u nás patří k nejzkušenějším závodnicím s mnoha starty na velkých i malých závodech a se spoustou ponorů s hloubkou přes 80 metrů. Pozorovat ji ve vodě a bavit se s ní o freedivingu je velká inspirace. Na tuhle akci s ní se moc těším."

- Pavel

Co tě čeká?

Na programu je 5 lekcí ve vodě a 5 teoretických lekcí zaměřených na jednotlivé disciplíny. S Irčou se zaměříš na CNF, s Pavlem na FIM a společně pak zabrousíme do těch nejjemnějších detailů techniky CWTB. Další lekce se budou týkat vyrovnávání tlaku ve větších hloubkách. Ukážeme vám jak vyrovnávání trénujeme a jak se do velkých hloubek můžeš dostat i ty. Pavel tě pak seznámí s mentální přípravou a technikami pomáhajícími k odbourávání a kontrole stresu a dokonalejší relaxaci. Řešit budeme dýchání před ponorem, strategie ponorů jednotlivých disciplín. Ponory a technika projdou důkladným rozeborem u videa. Každý den se naučíš nová cvičení zaměřená na mobilitu hrudníku, speciální strečink pro dané disciplíny, nebo fasciální strečink.

Maximální kapacita je 9 freediverů, a to tak, abychom na jednom laně měli maximálně 3 z vás. Díky tomu můžeme každému věnovat důkladnou individuální péči a efektivně pracovat s konkrétními limity i silnými stránkami.

Vzhledem k obsahu Masterclass je ideální, pokud už s hloubkou nějakou zkušenost máš a potápění do alespoň 20-25 m je v rámci tvého komfortu.

Kdo se o tebe postará?

Pavel Tomm: Trenér instruktorů Molchanovs W3IT, NR CWTB -87 m, FIM -87 m, STA 7:30 min
Irena Váňová: Celostní fyzioterapeutka, AA & Share EQ instruktor, NR CWTB -89 m, CWT -88 m, FIM -83 m, CNF -55 m
Pavel Agarski: Molchanovs W2I instruktor

Program:

Teoretické lekce zaměřené na:
● Vyrovnávání tlaku
● CNF
● CWTB
● FIM
● Strategii ponoru
● Dlouhodobou přípravu
● Video rozbory techniky

Praktické lekce zaměřené na:
● Vyrovnávání tlaku
● Fasciální strečink
● Mobilitu hrudníku
● Specializovaný strečink a posilování
● Mentální přípravu

Harmonogram:

Neděle
13:30 - sraz v Deepspotu
14:00 - 16:00 teoretické a praktické lekce 
16:00 - 16:20 strečink
16:30 - 18:00 první lekce v bazénu
18:30 - 19:30 video rozbory
20:00 - večeře, zakončení prvního dne

Pondělí
09:00 - 10:00 ranní strečink a meditace
10:00 - 12:00 teoretické a praktické lekce 
12:30 - 14:00 druhá lekce v bazénu
14:00 - 16:30 pauza na jídlo
16:30 - 18:00 teoretické a praktické lekce
18:00 - 18:20 strečink
18:30 - 20:00 třetí lekce v bazénu
20:00 - večeře, zakončení druhého dne

Úterý
09:00 - 10:00 ranní strečink a meditace
10:30 - 12:00 čtvrtá lekce v bazénu
12:00 - 15:00 pauza na jídlo a odpočinek
15:00 - 18:00 teoretické a praktické lekce
18:30 - 20:00 pátá lekce v bazénu
20:00 - večeře, zakončení akce

V ceně je zahrnuto:

● Program na suchu i ve vodě
● Safety během ponorů
● Kompletní vybavení
● Videa ponorů

V ceně není zahrnuto:

● Vstupné do bazénu (5 lekcí: 7 000 Kč)
● Doprava na místo kurzu
● Ubytování, stravování

K registraci je potřeba:

● Věk 16 let
● Freedivingová certifikace

Akci je možné zakoupit jako dárkový poukaz.

Pokud máš zájem o registraci, nebo máš další dotazy, piš nebo volej:

E-mail: apnoe.space@gmail.com
Telefon: +420 731 009 599 (vzhledem k častému pobytu v zahraničí prosíme pouze na WhatsApp)