ART of DEEPDIVING

14. - 22. listopadu 2026 

Místo konání: Dahab
Instruktoři: Irena Váňová, Pavel Tomm, Tereza Menzlová
Počet volných míst: 6 z 9 

Jsi pokročilý freediver a chtěl by ses posunout na novou úroveň? Zajímá tě potápění do hloubek pod 30, 40, nebo 50 metrů? Ještě dál? Chceš na dno Blue Hole? Pak je tohle akce pro tebe! Čeká tě 9 dní freedivingu v Rudém moři a trénink šitý na míru. K dispozici budeš mít zázemí freedivingového centra Freedive Dahab, špičkové bóje a lana až do hloubky přes 90 metrů. 

"S Irčou jsem se poprvé potkal na hloubkovém MS na Kypru v roce 2021. Ona závodila, já byl safety freediver. Už tam jsme si padli do noty. Od té doby s námi byla párkrát v Deepspotu a letos i v Dahabu a protože i já jsem začal soutěžit, naplánovali jsme si, že se tam znovu potkáme na podzimních závodech. Tam jsme oba posunuli český národní rekord a získali celkem 6 medailí. Irča u nás patří k nejzkušenějším závodnicím s mnoha starty na velkých i malých závodech a se spoustou ponorů s hloubkou přes 80 metrů. Pozorovat ji ve vodě a bavit se s ní o freedivingu, nebo o těle, o kterém toho vzhledem ke své práci ví opravdu hodně, je velká inspirace. Na tuhle akci s ní se moc těšíme."
- Pavel

Co tě čeká?

Na programu je 9 dní ve vodě a každodení teoretické a praktické lekce. Věnovat se budeme všem technikám: CWTB, CWT, CNF a FIM. Je na tobě, kteoru upřednostníš, vodě se můžeme zaměřit jen na tu, kterou preferuješ. Suché lekce se budou týkat vyrovnávání tlaku ve větších hloubkách. Ukážeme vám jak vyrovnávání trénujeme a jak se do velkých hloubek můžeš dostat i ty. Seznámíme tě s mentální přípravou a technikami pomáhajícími k odbourávání stresu, kontrole myšlenek a dokonalejší relaxaci. Řešit budeme dýchání před ponorem, řekneme si pravdu o hyperventilaci, nebo strategii ponorů jednotlivých disciplín. Ponory a technika projdou důkladným rozborem u videa. Každý den se naučíš nová cvičení zaměřená na mobilitu hrudníku, speciální strečink pro dané disciplíny, nebo fasciální strečink.

Maximální kapacita je 9 freediverů, a to tak, abychom na jednom laně měli maximálně 3 z vás. Díky tomu můžeme každému věnovat důkladnou individuální péči a efektivně pracovat s konkrétními limity i silnými stránkami.

Vzhledem k obsahu Mastercampu je ideální, pokud už s hloubkou nějakou zkušenost máš a potápění do alespoň 20-25 m je v rámci tvého komfortu.

Kdo se o tebe postará?

Irena Váňová: Celostní fyzioterapeutka, AA & Share EQ instruktor, NR CWTB -89 m, CWT -88 m, FIM -83 m, CNF -55 m
Pavel Tomm: Trenér instruktorů Molchanovs W3IT, NR CWTB -87 m, FIM -87 m, STA 7:30 min
Tereza Menzlová: Molchanovs W2I instructor a AIDA instructor, FIM 57 m

Cena za tréninkový kemp:

17 900 Kč

Program:

● 9 dní tréninku
● Potápění v Blue Hole a na Lighthousu
● Každodenní cvičení, teoretické a praktické lekce
● Statický trénink
● Videokoučink

Teoretické lekce zaměřené na:
● Vyrovnávání tlaku
● CNF
● CWTB
● CWT
● FIM
● Strategii ponoru
● Dlouhodobou přípravu
● Video rozbory techniky

Praktické lekce zaměřené na:
● Vyrovnávání tlaku
● Fasciální strečink
● Mobilitu hrudníku
● Specializovaný strečink a posilování
● Mentální přípravu

Cesta a letenky:

Letenku hledej do Sharm El Sheikhu, odkud je to k nám už jen něco přes hodinu cesty autem. Z Prahy se létá nejčastěji s přestupem v Istanbulu, obvykle s Turkish Airlines, nebo s Pegasus. Dá se ale sehnat i přímý let přes cestovní kancelář. Po příletu už se o tebe kompletně postaráme, o transfer z letiště se nemusíš bát.

V ceně je zahrnuto:

● Kompletní servis freedivingového centra Freedive Dahab (terasa na cvičení, outdoor posilovna, sprchy, boxy na vybavení, závaží)
● TAXI do Blue Hole
● Špičkové bóje a lana
● Video koučink 

V ceně není zahrnuto:

● Cesta: letenka a transfer 
● Ubytování: možností je spusta, záleží na tvých přáních a požadavcích, rádi poradíme
● Vstupné na Blue Hole
● Fotky: nabídku balíčků najdeš tady

K registraci je potřeba:

● Věk minimálně 16 let
● Freedivingová certifikace

Akci je možné zakoupit jako dárkový poukaz.

Pokud máš zájem o registraci, nebo máš další dotazy, piš nebo volej:

E-mail: apnoe.space@gmail.com
Telefon: +420 731 009 599 (vzhledem k častému pobytu v zahraničí prosíme pouze na WhatsApp)