18. 9. 2021
Vzhledem k účasti na mistrovství světa jako safety diver je tento kurz zrušen. Děkuji za pochopení.
18. - 19. září 2021
Místo konání: Trutnovský bazén
Instruktor: Pavel Tomm
Počet volných míst: 0/8
Cena: 3 900 Kč
Podrobné informace o náplni kurzu najdeš zde: Molchanovs Lap 1
K registraci do kurzu je potřeba:
● Věk minimálně 16 let (s písemným svolením rodiče nebo zákonného zástupce)
● Vyplněný zdravotní formulář, popřípadě potvrzení od lékaře
● Schopnost uplavat vzdálenost 200 metrů
Na suchou část si vezmi pohodlné sportovní oblečení, podložku na cvičení a vodu. Během kurzu je potřeba pravidelná hydratace. V bazénu budeš potřebovat masku, šnorchl, ploutve, zátěžový opasek a závaží, případně neoprén. Vše kromě neoprénu a ploutví pro tebe máme připravené. Můžeš si vyzkoušet a zapůjčit jednu z našich freedivingových masek, což ti pomůže vybrat si tu pravou. Protože je důležité být na freediving správně navážený, máme připravené opasky, závaží a neck weighty (zátěže na krk) různých hmotností. Jediné co potřebuješ jsou ploutve. Na tento kurz nejsou nutné dlouhé freedivingové, pokud máš jen ploutve na šnorchlování, vůbec to nevadí. Základy techniky se lépe naučíš s krátkými. Pokud máš neoprén, je to samozřejmě výhoda, ale kurz je možné absolvovat i bez něj. Pokud potřebuješ pomoc s výběrem vybavení, rád ti poradím.
Po dokončení kurzu obdržíš bazénovou certifikaci Molchanovs Lap 1, která tě opravňuje k tréninku freedivingu v bazénech. K tomu aby ses mohl potápět v hloubkách, musíš absolvovat hloubkovou nadstavbu. Veškerou teorii a dovednosti v mělké vodě už budeš znát, čeká tě jen další trénink. Sleduj AKCE na našem webu a připoj se, kdykoli budeš chtít.
Sobota:
08:30 - 10:00 setkání a teorie
10:00 - 11.00 dýchací a relaxační cvičení
11:30 - 13:00 bazén
13:00 - 14:30 pauza na oběd
14:30 - 15:30 teorie
15:30 - 16.15 vizualizace + strečink
16:30 - 18:30 bazén
18:30 - zakončení prvního dne
Neděle:
08:30 - 10:00 teorie
10:00 - 11.00 dýchací a relaxační cvičení
11:30 - 13:00 bazén
13:00 - 14:30 pauza na oběd
14:30 - 15:30 teorie
15:30 - 16:15 strečink
16:30 - 18:30 bazén
18:30 - 19:00 zakončení celého kurzu
V ceně je zahrnuto:
● Veškeré studijní materiály Molchanovs online
● Pronájem bazénu a klubovny
● Certifikace Molchanovs Lap 1
● Fotografie
● Triko Apnoe.space
● Zapůjčení masky, šnorchlu, opasku, závaží a neck weightu
V ceně není zahrnuto:
● Doprava na místo kurzu
● Ubytování, stravování
Pokud máte zájem o registraci, nebo máte další dotazy, pište a volejte:
mail: apnoe.space@gmail.com
tel: +420 731 009 599
© 2024 apnoe.space
